Selama 30 tahun terakhir dalam praktik pribadi, ratusan wanita menyampaikan kepada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai segera setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak pertama atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan cowok atau perempuan dewasa, namun ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seakan-akan baru terjadi kemarin.
Gejala yang rata rata dimulai pada bln mula-mula hingga ke-2 belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Beberapa yang paling umum ialah depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Seks nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, rintangan pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan banyaknya emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Satu orang wanita bisa menjadi bingung, frustrasi, bahkan malu dikala dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya untuk menemukan bahwa mereka tidak layak utk memperoleh pengakuan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Setiap upaya dari pihaknya buat menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Tapi dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.
Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang umumnya praktisi medis arus utama tidak sepenuhnya memperhitungkan adalah bahwa tubuh bayi terbentuk dan seluruhnya terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh tubuh ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari falsafah darah ibunya lewat plasenta.
Bila ada kekurangan nutrisi penting, tubuh ibu adalah yang pertama mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang adalah prioritas Ibu Pertiwi. Semua ibu perlu dengan cara sadar isikan kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama masa pasca melahirkan. Bila ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."
Tuntutan energi buat merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama bila ia sedang menyusui dan kurang tidur. Apabila seseorang wanita kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kepentingan utk mengisi kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Perempuan yang menjalani operasi caesar juga perlu memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka jadi ibu, mereka harus menjalani operasi besar dalam prosesnya. Wanita yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak isi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.
Seseorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena mesti mengintegrasikan kepentingan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Semua tanggung jawab yang telah diambil oleh perempuan - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan tahun menuntut nutrisi berkwalitas tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di thn 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Kebenaran ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seorang ibu buat sepenuhnya isikan kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya buat membuat badan bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam kebutuhan untuk isi kembali nutrisi pasca melahirkan pascakelahiran.
Tiap-tiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting utk dengan cara sadar isikan kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai langsung setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bulan pascapartum. Kegagalan utk melakukan ini sering kali jadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin berlangsung selama beberapa dekade.
Ada saat di mana perempuan di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dikonsumsi buat dikonsumsi langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung sejumlah besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Kenyataan bahwa makan plasenta seorang sekarang dengan cara budaya tidak disukai lebih jauh beri dukungan keperluan buat melakukan upaya bersama buat mengonsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang dimanfaatkan buat membangun kembali dan mengisi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Acara nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting buat membantu wanita pasca melahirkan isikan kembali cadangan gizinya.
Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika menggunakan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka merupakan wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan banyaknya obat antidepresan yang lain sebelum mempertimbangkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan yang lain dibuat di dalam tubuh dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang seringkali salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini ialah rabun jauh medis yang butuh diubah agar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Acara pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti jadi hal perdana yang dipikirkan dan diresepkan dokter buat perempuan pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.
Kalaupun seorang benar-benar Benar-benar membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, maka keperluan buat isi cadangan zat gizi tetap ada dan harus cepat diatasi buat mencegah timbulnya masalah kesehatan Lainnya Tidak masalah untuk mengambil acara nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan secara bersamaan. Saat ini kepentingan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada pada awal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.
Minyak omega-3 diambil dari tubuh ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi melalui plasenta untuk menunjang menempa otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari badan wanita pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya buat mencetak ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 utk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada perempuan pasca melahirkan. Minyak Omega 3 adalah bahan penting dalam acara nutrisi pascakelahiran yang baik utk mempermudah ibu isikan kembali cadangan nutrisinya.
Semua nutrisi mutlak diambil dari badan ibu buat menolong pembentukan tubuh bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi badan buat membuahkan energi. Tanpa cukup kedua nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita seringkali hanya akan menghasilkan 2 satuan ATP (energi seluler), bukan 39 satuan ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini ialah penyebab utama kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk juga kalsium dan magnesium juga adalah nutrisi penting buat mempermudah ibu mengisi kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Program nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk kualitas yang sangat tinggi.
Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan program gizi pasca melahirkan yang bermutu tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruhnya nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Acara gizi pasca melahirkan berkwalitas tinggi mesti jadi bagian integral dari program pemulihan kehamilan yang difungsikan oleh semua ibu nifas untuk mengisi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat membantu ibu baru utk tidak hanya memperoleh kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di seterusnya hari, tapi juga memberikan kesempatan paling baik untuk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat seandainya diharapkan